Consejos para Hombres Mayores de 40

Lunes, 25 Agosto   

• Practique ejercicio físico de forma regular.
• Evite el sobrepeso y la obesidad, controlando su alimentación.
• Siga una dieta baja en grasas y rica en frutas, verduras, legumbres y pescados, vitales para una buena nutrición.
• Consuma tomate y brócoli, pues reducen el padecimiento de cáncer de próstata.
• Evite el abuso de alcohol y deje de fumar.
• Conviene además medir y registrar su presión arterial periódicamente, al menos cada dos años y acudir al médico si presenta cifras elevadas.


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